Врач-диетолог указал на 5 доступных продуктов, повышающих тестостерон

Врач-диетолог указал на 5 доступных продуктов, повышающих тестостерон

04.12.2019 Для мужчин

(0)
Поделитесь с друзьями:
Врач-диетолог указал на 5 доступных продуктов, повышающих тестостерон

Яйца, орехи и чеснок вошли в список продуктов, способных повышать тестостерон, важный для крепкой мышечной массы, что защищает от преждевременного старения.

Об этом рассказал испанский диетолог Энкарни Перес. Он указал на пять доступных продуктов, употребление которых может повысить в организме уровень тестостерона. В частности, с этой целью испанский ученый рекомендует включить в рацион чеснок, авокадо, орехи и брокколи.
Но особенно важно употреблять в пищу яйца. Диетолог посоветовал есть их ежедневно. «Яйца содержат витамин D, который повышает выработку тестостерона», — пояснил Перес.
По словам эксперта, нормальный уровень тестостерона в организме важен для концентрации внимания, хорошего качества памяти и функций сердца. Он снижает усталость, помогает предотвратить анемию, остеопороз, диабет второго типа, болезни сердечно-сосудистой системы, кроме того необходим для поддержания и роста мышечной массы.

Возврат к списку


Добавить комментарий
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений