Медики назвали продукты, повышающие сопротивление организма коронавирусу

Медики назвали продукты, повышающие сопротивление организма коронавирусу

22.03.2020 Мировая проблема

(0)
Медики назвали продукты, повышающие сопротивление организма коронавирусу

Ученые из Испании заявили, что определенные продукты могут помочь в борьбе с угрозой заражения covid-19. Это, однако, не означает, что пища может вылечить коронавирус или предотвратить его. Тем не менее, питание играет важную роль в сопротивляемости организма различным инфекциям.

Специалисты заявили, что правильное питание способствует укреплению естественной защиты организма, в том числе его реакции на патогенные микроорганизмы.
По словам медиков, ежедневное меню должно быть сбалансированным и разнообразным, богатым пробиотиками и пребиотиками. В него должны входить овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, молочные продукты, а также рыба и яйца. Кроме того, крайне важны омега-3 жирные кислоты, обладающие противовоспалительным действием. Их можно найти в орехах, рыбе и оливковом масле.
Также защитить иммунитет помогут отказ от вредных привычек, физическая активность и полноценный сон.


Возврат к списку


Добавить комментарий
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений