Рубрику ведет доктор Сергей Веллер

Рубрику ведет доктор Сергей Веллер

15.09.2010 Вы нам писали
RUSREK
(0)
Поделитесь с друзьями:

Можно ли быть здоровым и толстым? Нет, говорят ученые!


По данным  медиков Техасского Университета  не имеет значение физическая форма  полного человека, и лишь избыточный вес  является  причиной гипертонической болезни, хотя достаточно похудеть всего лишь на 10% от своего нынешнего веса - и это уже может снизить давление до нормы. Индекс массы тела и определяет степень ожирения.

По прошествии 15 лет исследования 35 тысяч (!) человек было доказано, что только люди с нормальным весом  могли снизить давление до  нормы с помощью физических упражнений, а вот толстяки - нет, как бы они не занимались физическими нагрузками!   Вывод прост - сначала худеем, потом нормализуется давление, и физкультура будет полезна, но не раньше! Помните об этом - диета это главное в лечении гипертонии. А какая - я вам с удовольствием расскажу!

Рыба спасает вашу психику!

В условиях современной стрессовой жизни  все больше подтверждений находит теория  снятия стресса натуральными, природными методами, ведь хронический стресс - это следствие ухода человека  от  естественного образа жизни, питания, сна, неподвижности. По данным шведских ученых, именно питание морепродуктами защищало психику исследуемых в течение 5 лет  12тыс. женщин от различных психических расстройств в три раза лучше, чем питающихся мясом или даже вегетарианок!  Ученые объясняют это  лучшей усвояемостью рыбьих белков, и наличие в морепродуктах большого количества полиненасыщенных жирных кислот и витамина Д - необходимых для правильной работы нервной системы!  Ешьте морепродукты - и не волнуйтесь!

Телефон: 347-552-3671

Можно ли быть здоровым и толстым? Нет, говорят ученые!
По данным  медиков Техасского Университета  не имеет значение физическая форма  полного человека, и лишь избыточный вес  является  причиной гипертонической болезни, хотя достаточно похудеть всего лишь на 10% от своего нынешнего веса - и это уже может снизить давление до нормы. Индекс массы тела и определяет степень ожирения.

По прошествии 15 лет исследования 35 тысяч (!) человек было доказано, что только люди с нормальным весом  могли снизить давление до  нормы с помощью физических упражнений, а вот толстяки - нет, как бы они не занимались физическими нагрузками!   Вывод прост - сначала худеем, потом нормализуется давление, и физкультура будет полезна, но не раньше! Помните об этом - диета это главное в лечении гипертонии. А какая - я вам с удовольствием расскажу!

Рыба спасает вашу психику!

В условиях современной стрессовой жизни  все больше подтверждений находит теория  снятия стресса натуральными, природными методами, ведь хронический стресс - это следствие ухода человека  от  естественного образа жизни, питания, сна, неподвижности. По данным шведских ученых, именно питание морепродуктами защищало психику исследуемых в течение 5 лет  12тыс. женщин от различных психических расстройств в три раза лучше, чем питающихся мясом или даже вегетарианок!  Ученые объясняют это  лучшей усвояемостью рыбьих белков, и наличие в морепродуктах большого количества полиненасыщенных жирных кислот и витамина Д - необходимых для правильной работы нервной системы!  Ешьте морепродукты - и не волнуйтесь!

Телефон: 347-552-3671


Автор:  RUSREK

Возврат к списку


Добавить комментарий
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений