«Правило одной минуты»

Представьте себе картину: вы возвращаетесь с работы домой, бросаете пиджак на стул, а нераспечатанные письма — на кухонный стол.

После обеда ставите тарелку и чашку в раковину, чтобы потом помыть, и сваливаете кучу грязной одежды на пол в ванной, чтобы постирать, когда будет время. Прочитываете сообщение от друга, но не спешите с ответом.
Легко откладывать мелкие дела. Они не кажутся достаточно срочными для немедленных действий. Проблема в том, что при откладывании этих, казалось бы, пустяковых задач, количество дел и беспорядок увеличиваются и со временем становятся сложно преодолимыми.
Один из способов избежать перегрузки и достичь спокойной жизни — это следовать «Правилу одной минуты». Всё очень просто. Идея состоит в том, что любую задачу, которую можно выполнить за 60 секунд или меньше, нужно делать сразу, не оставляя на потом. Вспомните ту ситуацию, которую мы описывали в самом начале. Только теперь переиграем её с «Правилом одной минуты». Возвратившись с работы, вы вешаете свой пиджак, как только переступили порог дома. Распечатываете конверты и выбрасываете ненужные бумаги в мусорную корзину. Сразу после обеда моете тарелку и чашку, загружаете одежду в стиральную машину. И наконец, вы быстро отвечаете своему другу, пока сообщение свежо в памяти.
Кажется, в этом методе нет ничего необычного? Однако интернет наполнен вдохновляющими отзывами людей, которые испытали «Правило одной минуты» на себе.
Фактически, это правило может отрегулировать множество проблемных сфер жизни. Выделите минуту, чтобы убрать остатки еды или ненужные вещи из автомобиля, вместо того чтобы позволять им накопляться. Оплачивайте счета онлайн, как только их получили, пока они не потерялись или вы о них не забыли. Привлеките своих детей, попросив их убрать столько игрушек, сколько они смогут за минуту. В общем, вы уловили суть.
Если вы сможете справляться с текущими задачами в ходе повседневной жизни, вам не придётся тратить все выходные на уборку шкафа, не нужно будет выделять неделю отпуска на уборку в гараже и т.д. Такие вещи можно делать безотлагательно и без особых усилий.