Спорт

Мы собрали для вас самые распространённые из ошибок, совершаемых в стремлении нарастить больше мышц. Ознакомьтесь с ними и, возможно, это сократит вам путь к фигуре вашей мечты.

Работа в тренажерном зале не так проста, как кажется на первый взгляд.

Очень распространенные ошибки, которые не только могут снизить эффективность тренировки, но и привести к травмам.

Тренироваться вечером бывает гораздо удобнее, чем утром или днем — как минимум, если вы работаете, то значительно проще пойти в зал сразу из офиса.

Многие из нас ходят в фитнес-центры несколько раз в неделю, и для тех, кто выбирает это осознанно, часы проведенные в зале, являются значимым временем в жизни.

Реклама фитнес‑клубов намекает, что здоровый человек должен иметь очень низкий процент подкожного жира.

Одно из самых распространённых упражнений йоги оказалось опасным для людей с повышенным артериальным давлением. Исследование показало, что упражнение «планка» является вредным для жертв сердечно сосудистых расстройств.

Переезд Криштиану Роналду в Саудовскую Аравию состоялся. «Аль-Наср», новый клуб португальца, подтвердил переход в соцсетях со словами «Величайший спортсмен мира. Он официально подписал контракт».

Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что знаменитый португальский футболист Криштиану Роналду был подвергнут «политическому запрету» на чемпионате мира по футболу в Катаре из-за его предполагаемой поддержки палестинцев.