Другое

Работа в тренажерном зале не так проста, как кажется на первый взгляд.

Очень распространенные ошибки, которые не только могут снизить эффективность тренировки, но и привести к травмам.

Тренироваться вечером бывает гораздо удобнее, чем утром или днем — как минимум, если вы работаете, то значительно проще пойти в зал сразу из офиса.

Многие из нас ходят в фитнес-центры несколько раз в неделю, и для тех, кто выбирает это осознанно, часы проведенные в зале, являются значимым временем в жизни.

Реклама фитнес‑клубов намекает, что здоровый человек должен иметь очень низкий процент подкожного жира.

Одно из самых распространённых упражнений йоги оказалось опасным для людей с повышенным артериальным давлением. Исследование показало, что упражнение «планка» является вредным для жертв сердечно сосудистых расстройств.

Утренняя зарядка обычно выполняется детьми, так как родители и учителя прививают культуру здорового образа жизни.

Чемпионат мира 2022 года в Катаре завершён. Какие-то сборные и отдельные игроки стали разочарованием турнира, а кто-то наоборот – открытием.

Ученые констатируют, что вялая, обвисшая, нетренированная попа негативно сказывается на состоянии здоровья.