Упражнения как лечение

Упражнения как лечение

18.09.2020 Другое

(0)
Поделитесь с друзьями:
Упражнения как лечение

Удивительный потенциал для лечения людей с хроническими заболеваниями

Сотни миллионов людей всех возрастов во всем мире живут с двумя или более хроническими заболеваниями, обычно определяемыми как мультиморбидность.
Обнаружено, что у людей, живущих с этим, хуже физическое и психическое здоровье, более высокий риск госпитализации и более высокий риск преждевременной смерти по сравнению с людьми с одним хроническим заболеванием.
Люди с мультиморбидностью нуждаются в лечении, которое улучшит их физическое, психическое, эмоциональное и социальное здоровье. Наше исследование показало, что упражнения могут быть удивительным лечением для людей с мультиморбидностью и предлагают многие из тех улучшений, которых хотят пациенты.
Упражнения как лекарство
Исследования показали, что упражнения являются эффективным средством лечения 26 хронических состояний, включая остеоартрит, депрессию и диабет 2 типа. Исследования также показывают, что физические упражнения могут предотвратить развитие 35 хронических заболеваний.
Ученые из University of Copenhagen оценили влияние лечебной физкультуры на физическое и психическое здоровье людей с как минимум двумя из следующих хронических состояний: остеоартроз коленного или бедренного сустава, гипертония, диабет 2 типа, депрессия, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца и хроническая обструктивная болезнь болезнь легких.
«Наш обзор показал, что лечебная физкультура улучшила качество жизни и уменьшила симптомы тревоги и депрессии. Преимущества были выше у более молодых пациентов и пациентов, у которых были более выраженные симптомы депрессии до начала лечебной физкультуры. Это подчеркивает, что люди с тяжелой депрессией, которые часто считаются непригодными для физических упражнений из-за тяжести депрессии, могут получить большую пользу от лечебной физкультуры», – пишут авторы.
Люди с мультиморбидностью могут улучшить психическое и физическое здоровье, занимаясь спортом два-три раза в неделю. Аэробные тренировки, силовые тренировки или их комбинация могут принести одинаковую пользу для здоровья, независимо от условий, в которых живет человек.

Возврат к списку


Добавить комментарий
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений