Стратегия мечты

13.11.2020 Мировые новости

(0)
Поделитесь с друзьями:
Стратегия мечты

Личный тренер Либби Бабет, автор программы The Biggest Loser, раскрывает стратегию создания тела своей мечты -12 000 шагов в день.

Она часто рекомендует своим клиентам сделать 12000 шагов и 12-минутную тренировку, поскольку это обеспечивает устойчивую потерю веса.
“За мой десяток лет опыта в качестве тренера самая большая точка трансформации, которую я вижу, — это переход на 12 тысяч шагов, это мой золотой стандарт. Это потребует больше усилий, но я наблюдаю невероятную разницу”, — сказала Либби.


Возврат к списку


Добавить комментарий
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений