Новости Диеты для похудения в США – газета Русская реклама в Америке

Регулярно посещаете спортзал, следите за питанием, но не можете избавиться от лишних килограммов?

Диетологи отмечают – помимо того, что жир на животе имеет неприглядный вид, он ещё и может свидетельствовать о воспалении в организме или даже диабете.

Японцев справедливо считают нацией долгожителей. Диетологи уверены: все дело в здоровых пищевых привычках. Пора брать с них пример!

Вы похудели с помощью диеты, но затем снова набрали вес? Эта ситуация знакома многим. Почему же потерянные килограммы так стремятся вернуться “домой”?

В вопросе похудения психология играет решающую роль. Кто-то заедает стресс, кого-то чрезмерно возбуждает сам вид и запах еды, а для кого-то пища — способ выражения эмоций. Поэтому начать похудение лучше всего с внутренних изменений и только потом подумать о внешних.

Чек-лист нужных навыков от диетолога. Очень часто люди, желающие сбросить лишний вес, сталкиваются с серьезной проблемой — даже если удается похудеть, удержать желанный вес порой оказывается значительно труднее.

Диетолог развенчала популярные мифы о похудении

Даже если вы следите за питанием и употребляете в пищу только качественные и полезные продукты, они могут принести вред организму. Все дело в правильных сочетаниях. Ученые считают, что при правильном комбинировании можно зарядиться здоровьем за завтраком, обедом и ужином.

Хотите похудеть без вреда для своего здоровья и подружиться с собственным телом? Доверьтесь интуиции!