Диеты для похудения

Чем опасны полнота и чрезмерная худоба? Кому нужно не откладывая худеть или, наоборот, начинать набирать вес? И что именно делать?

Наши страхи и фобии могут скапливаться в виде жировых отложений на теле. Именно поэтому проблему следует проработать с психологической стороны.

Люди нередко используют фрукты для перекуса, что лишь провоцирует приступы переедания, которые ведут к появлению лишнего веса.

В интернете можно найти немало информации, которая противоречит друг другу. Отсюда рождается множество мифов о питании. Крайне важно знать, что правда, а что ложь.

Никакого салата, никакого алкоголя и, конечно же, никакого основного приема пищи в поздний час: некоторые вещи рекомендуются ради здоровья. Но что на самом деле правда? Информацию предоставляют два эксперта.

Может ли вегетарианство предотвратить сердечные приступы, диабет? Что происходит в организме, когда мы едим без мяса, какие питательные вещества возникают и кому подходит или не подходит растительная диета.

Прерывистое голодание — правильный выбор для тех, кто хочет быть стройным и здоровым.

Врач Айтор Санчес (Испания) сообщил, что курение является привычкой, способствующей, помимо прочего, росту висцерального жира в области живота.

Постоянно хотите есть, несмотря на правильное питание? Избегайте этих ошибок, чтобы похудеть