Диеты для похудения

Некоторые продукты имеют особенно благоприятный состав питательных веществ и потому хорошо подходят для похудения и предотвращения образования жировых запасов.

Итак, насупило время открытых сарафанов и купальников... Но выглядеть идеально во всем этом великолепии вам мешают несколько лишних килограммов. В таких случаях многие рекомендуют экспресс-диеты. Правда, противники такого метода похудения предупреждают, что эти диеты могут навсегда испортить здоровье. Так ли это на самом деле?

Новое исследование, представленное на Европейском конгрессе по ожирению, связывает основные питательные вещества: белок, цинк и ниацин с улучшением здоровья сердца.

Иногда нескольких изменений в рационе бывает достаточно, чтобы повышенный уровень холестерина снизился до здорового, констатируют специалисты из Клиники Майо.

Доктор Майкл Мосли — телеведущий и врач, который делится советами по здоровому похудению.

Средиземноморская диета занимает первое место среди всех видов питания. Считается, что она улучшает здоровье, сохраняет фигуру и благотворно сказывается на самочувствии.

Эта 53-летняя жительница Лондона, уже ставшая бабушкой, придерживается не совсем обычной диеты. И благодаря ей она выглядит почти в два раза моложе.

Некоторые продукты могут незаметно повышать показания артериального давления, что небезопасно, если имеется склонность к гипертонии.

Так называемая нордическая или северная диета помогает сократить уровень сахара и холестерина в крови. При этом даже не важно, теряете ли вы вес.