Бюджетное похудение: 5 дешевых продуктов против лишнего веса

Бюджетное похудение: 5 дешевых продуктов против лишнего веса

11.03.2020 Диеты для похудения

(0)
Поделитесь с друзьями:
Бюджетное похудение: 5 дешевых продуктов против лишнего веса

Гречка, чечевица, перловка, редька и другие дешевые продукты отличаются высоким содержанием полезных веществ, эффективно работающих против лишнего веса.

Похудение может быть вполне бюджетным мероприятием — продукты, необходимые для этого, продаются практически в любом супермаркете. Вот их список.
Чечевица. Гораздо более дешевая, чем превозносимая многими диетологами крупа киноа, — но содержащая больше белка, меньше жира и углеводов. Также продукт отличается высокой концентрацией полезных всем худеющим кислот Омега-3, клетчатки.
Гречка. Этот бюджетный продукт полон витаминов и микроэлементов, так что многие ученые считают ее номером один по питательным свойствам среди круп. Именно когда организму не хватает витаминов, возникает проблема повышенного аппетита, приводящего к появлению лишнего веса. Гречка помогает ее решить и потому рекомендуется для похудения.
Перловка. Один из самых дешевых продуктов на магазинных полках, который способен обеспечивать быстрое похудение. В перловой крупе много легкого растительного белка, клетчатки — веществ, эффективно стимулирующих пищеварение, снижающих холестерин.
Редька. Прекрасное бюджетное средство против лишнего веса — низкокалорийное, но зато насыщенное полезными нутриентами. Продукт обеспечивает организм витаминамигруппы В, важными для здоровья нервной системы, защиты от стресса, побуждающего человека искать утешения в жирных и сладких продуктах. Также в ней содержатся незаменимые для активного метаболизма и сжигания жиров витамин С, кальций.
Свекла. Обладает выраженными очистительными свойствами, помогая выводить из тела вещества, способствующие накоплению жира. Помимо того, дешевая свекла ведет к похудению, стимулируя циркуляцию лимфы, что избавляет не только от лишнего веса, но и целлюлита, рассказали эксперты в журнале «Домашний очаг».



Возврат к списку


Добавить комментарий
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений