Советы “налицо”

08.07.2020 Косметология

(0)
Поделитесь с друзьями:
Советы “налицо”

Безупречная и ровная кожа без прыщей — теперь не мечта, это реальность! Ознакомьтесь с рекомендациями и регулярно следуйте советам по уходу.

Снятие макияжа
Всегда смывайте макияж перед тем, как ложиться спать. Ночью коже необходимо дышать. Макияж препятствует этому, он закупоривает поры, вызывая образование прыщей и черных точек. Нет специального средства для снятия макияжа? Просто нанесите оливковое масло на ватный диск и легкими массажными движениями удалите косметику и грязь с лица. Для сухой кожи используйте мягкие гели для умывания, которые не содержат алкоголь.
Нельзя забывать о том, что отшелушивание кожи необходимо. Раз или два в неделю скрабируйте кожу, чтобы удалить омертвевшие клетки, придавая здоровый и ровный тон кожному покрову. Вы можете перемешать тертый грецкий орех с йогуртом и использовать его в качестве скраба. Антиоксиданты, содержащиеся в грецком орехе, помогут убрать грязь и улучшить качество кожи.
Не умывайтесь горячей водой, она сильно сушит кожный покров.
Солнце и загар
Защищайте вашу кожу от солнца, потому что длительное пребывание под его лучами вызывает морщины, пигментные пятна и другие проблемы.
Наносите мед на кожу два или три раза в неделю, чтобы успокоить и оздоровить ее.
Вы — это то, что вы едите
Продукты, которые вы употребляете, могут продлить молодость кожи или же вызвать ее преждевременное старение. Ешьте свежие фрукты, зелень, употребляйте достаточно белка и витаминов. Питание с низким содержанием жиров и сахара обеспечивает коже сияние.
Чрезмерное употребление жареного, соленого и жирного приводит к нарушению обменных процессов. Результатом может стать появление расширенных пор и жирного блеска. Если в рационе преобладают белки и углеводы, в кишечнике начинается брожение, нарушающее нормальную микрофлору. Это провоцирует образование прыщей, морщин и нездорового цвета лица.
Потейте и дышите
Во время занятий спортом кожа становится более эластичной и мелкие морщинки разглаживаются. Также упражнения стимулируют выработку гормонов счастья — эндорфинов, которые обладают сильным омолаживающим эффектом. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Бег трусцой и йога подарят так необходимую вашему телу циркуляцию крови, а также запустят процессы обновления всего организма. После тренировки вы заметите, что ваша кожа сияет. Не хватает времени на тренировки? Просто прогуляйтесь по району. Выезжайте на природу. Главное, чаще находитесь на свежем воздухе, чтобы к внутренним слоям кожи поступало как можно больше кислорода.
Нельзя забывать об уходе за кожей до и после тренировки или длительной прогулки. Проскрабируйте кожу, затем нанесите оливковое масло, чтобы увлажнить ее. Откажитесь от никотина. В процессе курения из-за сужения сосудов и замедления кровообращения кожа не получает полезные вещества и ухудшается ее дыхание. В результате она постепенно приобретает сероватый или желтый оттенок, мало схожий
с тем здоровым и сияющим видом, к которому вы так стремитесь.
Маргарита Бельц



Возврат к списку


Добавить комментарий
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений