Полезно? Да, но есть нюанс

01.07.2020 Нетрадиционная медицина

(0)
Поделитесь с друзьями:
Полезно? Да, но есть нюанс

Отовсюду доносятся вести о пользе фруктов. Но в каких случаях они могут быть вредны для тех, кто перешагнул порог 50 лет?

Яблоки (и примкнувшие
к ним груши)
Они чудесны, сочны и полезны, возглавляют хит-парад продуктов здорового питания. Яблоки и груши особенно рекомендуют людям старшего возраста из-за целого спектра полезных свойств и веществ, включая водорастворимую клетчатку.
Почему яблоки
могут быть вредны?
В некоторых сортах яблок довольно высокое содержание кислоты, что опасно для людей с обострением ряда заболеваний, в том числе панкреатита, холецистита, геморроя и язвенного колита.
Тем, кто страдает от вздутия живота, яблоки также не рекомендованы.
Отдельно хотим заметить, что при неправильном выращивании эти плоды частенько собирают немало вредных веществ, включая пестициды.
Почему могут быть
вредны груши?
Перезревшие груши могут устроить в животе маленькую винокурню, и в этом нет ничего полезного для людей с заболеваниями ЖКТ. Плоды обычной зрелости могут разбушеваться в кишечнике, если съесть их вместе с другими продуктами питания, включая жирное мясо, копчености и молочные продукты.
Бананы
Бананы питательны, богаты микроэлементами и отлично подходят для быстрого перекуса. Они крайне редко вызывают аллергию, нежны к слизистой желудочно-кишечного тракта, а еще поднимают настроение, способствуя выработке серотонина.
Почему бананы
могут быть вредны?
Из-за большого количества сахаров в каждом плоде с бананами стоит быть осторожнее людям, болеющим сахарным диабетом. Зеленые бананы могут привести
к метеоризму, а зрелые плоды
в сочетании с молоком (смузи!) чреваты диареей.
Высокое содержание калия может привести к его избыточному количеству в крови, если вы принимаете бета-блокаторы.
Это особенно опасно при заболеваниях почек.
Цитрусовые
Мы обожаем цитрусовые, как и большинство людей. Все знают о витамине С, любители здорового образа жизни ценят их за большое количество клетчатки, а грейпфруты известны талантом снижать глюкозу в крови. О пользе апельсинов, лимонов и мандаринов написано множество статей и даже книг.
Почему цитрусовые
могут быть вредны?
Кислоты в составе могут раздражать слизистые в органах желудочно-кишечного тракта и мочевого пузыря, плохо влиять на зубную эмаль.
Особняком стоят грейпфруты — из-за фуранокумаринов в их составе может снизиться эффективность ы
Противопоказания к употреблению: гастрит, язва желудка, панкреатит, повышенная кислотность, подагра, сахарный диабет (не рекомендуются апельсины и мандарины), болезни почек и печени (запрещены грейпфруты), менопауза (не рекомендуются горькие цитрусовые из-за рисков для эстрогенового обмена).
Черника
Черника идеальна. Ну ладно, не совсем идеальна, если вы имеете пищевую непереносимость, страдаете язвой желудка или запорами.
В прочих аспектах она совершенство. Всем черники!
Анна Ларионова


Возврат к списку


Добавить комментарий
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений