Вишня или черешня?

16.07.2021 Нетрадиционная медицина

(0)
Поделитесь с друзьями:
Вишня или черешня?

По словам диетолога Светланы Фус, вишня отличается существенно меньшим содержанием сахара в сравнении с черешней.

Многие интересуются, какая ягода полезнее: черешня или, может быть, вишня?
Давая пояснения в связи с этим, диетолог заметила, что «витаминно-минеральный состав вишни богаче, а сахара в два раза меньше, чем в черешне».
Еще одно полезное свойство вишни в том, что она обеспечивает организм мелатонином, помогающим организму поддерживать нормальный холестерин, а также качественный сон, здоровое функционирование эндокринной системы. В то же время как вишня, так и черешня полезны сердцу и сосудам, способствуют нормализации артериального давления, благоприятно сказываются на состоянии нервной, пищеварительной систем.
«В свежем виде эти ягоды имеют примерно одинаковую калорийность: 50-62 килокалорий. Вишня — чемпион по низким показателем гликемического индекса, он равен 22. У черешни он тоже низкий — 25», — поделилась эксперт.

Возврат к списку


Добавить комментарий
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений