Кому грозит подагра

05.06.2019 Здоровая жизнь
RUSREK
(0)
Поделитесь с друзьями:
Кому грозит подагра

Чем опасна болезнь и как ее избежать?

При подагре в крови накапливаются соли мочевой кислоты. Они откладываются в суставах и поблизости, образуя тофусы. Это "шары", наполненные солями. Они жутко болят. Из тофусов могут сочиться белые выделения. После этого остаются раны. Больше всего страдают руки и ноги. Если меры не будут приняты, со временем кристаллы мочевой кислоты разрушат хрящ. Это приводит к анкилозу, сустав срастается, искривляется и становится неподвижным. При ходьбе возникают адские боли. Работать руками невыносимо. Человек может стать инвалидом. К тому же избыток мочевой кислоты повышает давление и нарушает работу почек. Избежать еще большего нарастания "шишек" помогут лекарства и диета. Но полностью избавиться от подагры невозможно. Поэтому необходимо предупредить коварную болезнь.

Кто в группе риска?
Увы, подагра не щадит даже молодых. Особенно рискуют заработать болезнь те, чьи родственники страдают этим недугом. Чтобы избежать мучений:
Следите за талией.
Норма для женщин до 80 см, для мужчин до 94 см. Если больше — худейте. С лишним весом выше риск развития подагры.
Важно! Не голодайте и не сидите на жестких диетах. Иначе нарушится обмен веществ. Тогда запросто разовьется подагра.
Откажитесь от жареного и жирного мяса.
Особенно от говядины и свинины. Исключите субпродукты, легкие,
печень и почки.
Запекайте и варите курицу либо индейку. Для супа — сливайте первый бульон! В мясе содержатся пурины. В организме они превращаются в мочевую кислоту. При варке все вредные вещества оказываются в бульоне.
Меньше бобов, цветной и брюссельской капусты.
А еще минимум шпината и спаржи. В их составе тоже есть пурины.
Пейте не менее 2 л в сутки.
Чистой воды или соков. А еще можно щелочную минералку. Это поможет вымыть мочевую кислоту из организма. А вот крепкий чай, кофе и алкоголь увеличивают риск возникновения подагры.
Важно! Обратитесь к врачу, если покраснела, опухла и болит косточка большого пальца на ноге.
Приступ часто случается ночью. Это первый признак подагры.
Денис Круглов


Автор:  RUSREK

Возврат к списку


Добавить комментарий
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений